刊登日期 : 2026-09-19
心理学课堂上，张教授请同学们讲述一下自己认为是最幸福的时刻。
幸福就在当下 不在过去将来
有人于是讲起了儿时幸福的往事；也有人讲起了初恋的幸福时光；还有人描述了梦中所见到幸福情景……
张教授仔细地聆听了大家的讲述，然后在黑板上写下了6个字：“幸福就在当下”。
有同学于是提出了质疑：“幸福，难道不可以在过去或将来吗?”
“当然可以，但没有现在或当下，便没有真正过去和将来了。”张教授笑着给大家讲了自己的故事。
年青时，他也曾和许许多多的人一样，梦想自己拥有幸福的生活，有很多的钱，有很多的时间和精力，自由地周游世界各地，结交一大堆可以推心置腹地交谈的好朋友，拥有一个理想的爱人，和她白头偕老。
可是，他的家境一直很不好，甚至差一点读不完大学。毕业后，他只能拼命地打工赚钱养家糊口，根本没有时间和机会去结交朋友，更不要说是外出旅游了。自然地， 在他那狭窄而忙碌的生活圈子里，也无法遇上他梦寐以求的理想伴侣。
细味生活点滴 幸福就在身边
于是，他经常忧伤地自叹自艾：“我的幸福，看来是在遥不可及的远方了。”
“不对，你的幸福，其实就在你的周边，就在此时此刻啊。”他念大学时的一位老师这样开导他。
“可是，此时此刻，我感觉不到任何的幸福啊！”他有点茫然不解。
“那是因为你没有把眼前每一分钟、每一个行动，看做是通向幸福的必经之路，你还没有学会品味生命过程中的点点滴滴。幸福，其实就像阳光那样在日常生活里流淌着，在每个人的手上，在自己经常忽略的那些小事中。只是我们的眼睛老盯着正前方，对散落在自己周边的一缕缕的幸福，反而视而不见。
如果你细心观察一下，你就可以在建筑工地上工友们那爽朗的笑声中，在孩子们的读书声和歌声中，在晒太阳的长者身上，在街上那些步履匆匆的人们身上，在那一双双互相搀扶着走向夕阳的身影中，都能感受到一丝丝的幸福。”
停一停，想一想
“至于你经常憧憬着那未来的幸福，其实明天的幸福正是今天努力的果，今天的努力是明天幸福的因。你如果不能把握好当下，努力打好基础，就不可能有明天的成功。”
他仔细咀嚼了老师这番话，开始有所感悟：对了，与其抱怨眼前的生活不幸福，不如努力做好眼前的工作，为未来的成功打下坚实的基础。
于是，他抖起精神，从此奋发向上，不断努力提升自己，刻苦进修，终于成了一位著名的心理学家。在努力工作与钻研学问的过程中，他感到了很大的乐趣，心中的平静和幸福。因此，今天他能站在讲台上，跟同学们阐释幸福的真谛。
多年过去，当年的同学们已忘却了在课堂学过的许多知识，可他们还牢记着张教授的那句话：“幸福就在当下”。
（经作者授权，转载自李焯芬《快乐自在》，内容和标题经编辑整理）
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